Chakula na kupoteza uzito
- Alhamisi tarehe 15 Oktoba 2020
Jinsi ya kupata nyekundu ya mafuta ya tumbo langu? Je, ninawezaje kuondokana na tumbo kubwa? na kujiondoa...
Mafuta ya tumbo na rumen ni ya kukasirisha sana, haswa kwani haiathiri tu muonekano wetu wa nje, lakini pia huathiri afya zetu ...
- Alhamisi tarehe 15 Oktoba 2020
Je, ninapataje uzito? Ninawezaje kuongeza uzito wangu kwenye pete? Jinsi ya kuongeza uzito ...
Wengine wanaweza kudhani kuwa kunenepa ni rahisi sana, lakini kuna baadhi ya watu wanasumbuliwa na wembamba au kukosa uzito,...
- Jumapili tarehe 4 Oktoba 2020
Lishe ya Ramadhani ni ya afya na rahisi
Katika mwezi wa Ramadhani, kula peremende na vyakula vya mafuta huongezeka, na inakuwa vigumu kudumisha au kupunguza uzito, na tunafuata jinsi ...
- Jumatatu Septemba 28, 2020
Jifunze kuhusu lishe ya maji na hatua za kuitumia
Kuna mifumo mingi ya lishe ambayo watu hufuata, na katika nakala yetu ya leo tunajifunza juu ya lishe ya maji na jinsi ya kuitumia.
- Jumanne Aprili 21, 2020
Vidokezo muhimu zaidi ambavyo unapaswa kujua katika kufuata lishe kwa wanawake wanaonyonyesha na faida za ...
Ujauzito husababisha wanawake kunenepa, na ndio maana hukimbilia kwenye lishe ili kupunguza uzito huu wa ziada, lakini inabidi wachague mbinu...
- Jumapili tarehe 19 Aprili 2020
Jifunze kuhusu lishe ya Luqaimat na sifa zake muhimu zaidi ili kupata mwili imara...
Watu huamua kufuata kanuni fulani za ulaji wanapotaka kupunguza uzito, kwa sababu ya uzito kupita kiasi unaosababishwa na...
- Jumamosi tarehe 18 Aprili 2020
Jifunze kuhusu mitishamba muhimu zaidi ya kupunguza uzito, jinsi ya kuitumia, na ni aina gani...
Kuna mimea mingi inayopatikana kwa ajili ya kupunguza uzito na kuondoa mafuta mengi mwilini, na ni lazima mtu ajue njia sahihi...
- Jumatano tarehe 15 Aprili 2020
Faida na vidokezo muhimu zaidi vya kufuata lishe ya keto, na ni nini dalili za keto ...
Lishe ya keto ni lishe inayolenga kupunguza uzito wa mwili kwa haraka, kwani inategemea kupunguza wanga na kuongeza...
- Jumapili tarehe 12 Aprili 2020
Zaidi ya mifumo 11 ya lishe yenye afya inayofaa kwa wanaume...
Kazi ya kupata lishe bora kwa kupoteza uzito imekuwa kazi ngumu sana, labda kwa sababu ya kutofaa kwa lishe au ufuatiliaji wake ...
- Jumapili tarehe 12 Aprili 2020
Usichojua juu ya lishe ya matunda na mboga mboga, njia za utekelezaji na siri ...
Matumizi ya matunda na mboga katika mlo ni muhimu, lakini vipi kuhusu kufuata mlo uliojaa matunda na mboga pekee?...
